Um espaço seguro parasentir, ressignificar e elaborar.

A minha prática tem uma base psicodinâmica. Procuro compreender não apenas aquilo que acontece no presente, mas também a história, as relações e as experiências que ajudam a dar sentido à forma como cada pessoa sente, pensa e se relaciona.

As emoções ocupam um lugar central neste trabalho: reconhecê-las, compreender o que comunicam e encontrar formas de as expressar e regular. A mentalização ajuda-nos a perceber melhor o que se passa dentro de nós e a considerar o que poderá estar a acontecer com os outros, sobretudo quando as relações se tornam difíceis.

Considero também os vínculos e os contextos em que a pessoa vive. A família, a cultura e as experiências marcantes influenciam a identidade, a relação consigo própria e os padrões que podem repetir-se nas relações. Esta perspetiva permite olhar com cuidado para experiências difíceis e trauma, sem reduzir a pessoa ao que lhe aconteceu.

A minha formação em Terapia Baseada na Mentalização e o meu interesse e investigação em regulação emocional e Terapia da Fobia aos Afetos aprofundam esta forma de trabalhar. Não procuro simplesmente eliminar sintomas ou dar conselhos, mas acompanhar a pessoa na compreensão da sua experiência e no desenvolvimento de maneiras mais flexíveis de se relacionar consigo e com os outros.

Procuro que as sessões sejam um lugar de confiança e sem julgamentos, onde aquilo que é difícil sentir, compreender ou dizer possa ser pensado ao ritmo de cada pessoa.

Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, cédula profissional n.º 46107. Prática orientada pelo código deontológico e por supervisão clínica regular.